Deneyimsel öğrenme, içgörüyü hızlandırır ve davranışı dönüştürür. Psikodrama yaklaşımı; rol, ilişki ve duygu dinamiklerini sahnede görünür kılar. Bu atölye, katılımcıların iletişim kalıplarını fark etmesini, empati kapasitesini genişletmesini ve zorlayıcı durumlarda duygu regülasyonunu güçlendirmesini hedefleyen yapılandırılmış bir öğrenme deneyimi sunar. Program, gönüllülük ve psikolojik güvenlik ilkeleriyle, profesyonel fasilitasyon eşliğinde yürütülür.

Çerçeve ve Güvenli Alan Kurulumu
Psikolojik güvenlik, onam, paylaşım sınırları, gizlilik; tetikleyici durumlarda öz-bakım protokolleri.
Isınma ve Sosyometri
Grup ısınma egzersizleri; yakınlık–mesafe, tercih ve temas hatlarını haritalama (sosyometri) çalışmaları.
Aksiyon Sahnesi: Rol Farkındalığı
Rol haritalama, rol değişimi (role reversal), ayna (mirroring) ve eşlik (doubling) teknikleri; iş, ilişki ve ekip içi çatışma senaryoları.
Duygu Regülasyonu ve Toparlanma
Nefes, beden farkındalığı, yerde kalma (grounding); pencerede kalma stratejileri ve mikro beceriler.
Yansıtma ve Anlamlandırma
Gözlemci bakışla öğrenilenlerin çıkarımı; kişisel öğrenme notları ve ekip dinamiklerine etkilerin tartışılması.
Entegrasyon ve Uygulama Planı
İş ve özel yaşam senaryolarına transfer; mikro aksiyonlar, takip ve pekiştirme önerileri.

Beklenen Kazanımlar

Empati ve iletişim becerileri: Aktif dinleme, ihtiyaç–sınır–sorumluluk netliği.
Rol esnekliği: Perspektif değiştirme ve rol çatışmalarını yönetme.
Duygu regülasyonu: Tetikleyici anlarda dengeyi koruma, bedensel farkındalık.
Çatışma çözümü: Aksiyon sahnesiyle güvenli denemeler, pratik araçlar.
Ekip iletişimi: Güven, şeffaflık ve bağlılığı destekleyen ortak dil.

Kimler İçin Uygun?

Ekip iletişimini güçlendirmek isteyen profesyoneller
İnsan yönetimi, liderlik, müşteri ilişkileri sorumluları
İK ve öğrenme–gelişim ekipleri (L&D), koçlar ve fasilitatörler
Empati ve ilişki yönetiminde derinleşmek isteyen bireyler

Uygulama Biçimi ve Süre

Süre seçenekleri: 3–4 saat (temel), 1 tam gün (derinleşme), 2 gün (modüler yoğun program)
Kapasite: 10–18 kişi (idealde iki fasilitatör)
Format: Yüz yüze; hareket alanı gerektirir. Talebe göre sınırlı online versiyon (breakout odalarıyla sadeleştirilmiş akış).

Etik ve Güvenlik Notu

Bu çalışma terapi değildir; farkındalık ve beceri geliştirme amaçlı bir deneyimsel öğrenme programıdır. Gönüllülük esastır; kişisel sınırlar ve gizlilik ilkesi korunur.

Esneklik ve Kurumsal Uyum

İçerik; sektör, ekip profili ve hedef davranışlara göre özelleştirilebilir. Kurumsal iletişim, müşteri deneyimi, liderlik ve değişim yönetimi programlarına entegre edilebilir. Süre ve modül yoğunluğu, ekip yapısına ve zaman planına göre esnek biçimde yapılandırılır.

İçindekiler

İçindekiler

Paylaş

Psikodrama Temelli Farkındalık Atölyesi

Psikodrama Temelli Farkındalık Atölyesi